Reisen für 2009 auf Anfrage !
Fitness, Gesundheit & französische Konversation
Termin: 31.08. bis 06.09.2008
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 Monthureux |
AKTIV sein
DIE 5 TIBETER lernen
FITNESS machen
FRANZÖSISCH sprechen
Haben Sie Lust in einer kleinen Gruppe das grüne Lothringen abseits der ausgetretenen Pfade zu erkunden, den berühmten Kurort Vittel zu entdecken und eine Woche lang das ländliche Schlossleben zu genießen?
Inhalt der Reise ist eine ausgwogene Mischung aus Fitness & Wellness mit Übungen in französischer Sprache: ein halber Tag Sprachkurs (20 Std.) und ein halber Tag Fitness & Gesundheit (20 Std.). Abends wird ein abwechslungsreiches Unterhaltungsprogramm geboten (französische Filme, Tanz, Bewegung und Spiel).
Eine Woche in Monthureux-le-Sec
Sich verwöhnen und auftanken in der einmalig ruhigen Natur um Vittel - profiter de l'environnement exceptionnel de Vittel pour se régénérer avant l'hiver et parler francais.
Atemübungen, kinesiologische Übungen, Kennenlernen der "Fünf Tibeter", Wanderungen, Entspannungsübungen auch in der Natur, Tanz,...
Eine bunte Mischung, um neben der außeren Fitness auch die innere Fitness zu fördern.
Im abwechslungsreichen Sprachkurs wird in kleinen Gruppen französische Konversation betrieben, um so die fremde Sprache aktiv anzuwenden. Das gesamte Kursmaterial wird zur Verfügung gestellt.
Zwei Französinnen kümmern sich um Ihr Wohlergehen:
- Annick Schaible-Huguenin (Lehrerin und "Fünf Tibeter"-Trainerin)
- Francine Schwartz (Sprachunterricht)
Das Schloss Monthureux-le-Sec
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1820 erbaut und vollkommen renoviert liegt das Schloss von Monthureux-le-Sec unweit des berühmten Kurortes Vittel. Mit seiner edlen, liebevollen Einrichtung bietet es einen einmaligen, wunderschönen und motivierenden Rahmen, um ganz in die französische Sprache einzutauchen. Die ländliche Umgebung sorgt außerdem für Ruhe und Entspannung.
Francoise, die Besitzerin des Schlosses, verwöhnt Sie mit feiner lothringischer Küche. Die Zutaten stammen vorwiegend aus biologischem Anbau. Auf Wunsch auch vegetarische Küche.
Preise pro Person:Kursgebühr: 290 Euro Kursgebühr - nur Sprachkurs: 190 Euro Kursgebühr - nur Fitness: 190 Euro Nur Übernachtung - Ohne Kurs: 50 Euro
Zzgl. Übernachtungskosten: 6 Übernachtungen mit Vollpension (3 Mahlzeiten inkl. Wein)
Doppelzimmer mit Bad: 310,- Euro pro Person Einzelzimmer-Zuschlag: 50,- Euro pro Woche Doppelzimmer (Dusche und WC separat): 260 Euro pro Person
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Sehenswürdigkeiten und mögliche Ausflugsziele
- Vittel mit seinen Golfplätzen, dem Kurpark, der Rennbahn, seinen Wanderwegen und dem nahe gelegenen Wald
- Besichtigung eines Ziegenbauernhofs (auch Angoraziegen) und Käsekostprobe
- Wanderung im Druidental in der Nähe des Sâone-Ursprungs mit dem berühmten Caveau des fées in der wasserreichen hügeligen Region der Vôge
- Prähistorisches Zentrum in Darney
- Centre d'Art et Culture in Droiteval - ehemaliges Zisterzienserkloster mit Kunstausstellung und Kaffeepause nach der Wanderung auf dem "Sentier des biches"
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Anmeldeformular
Über Francine Schwartz (französische Konversation)
- Sprachlehrerin am Centre Culturel franco-allemand in Karlsruhe
- einjähriger Aufenthalt in den USA mit einem American Field Service Stipendium
- Studium in Strasbourg: Kunst und Englisch
- Pädagogisches Seminar des Bundes der freien Waldorfschulen Stuttgart, 10 Jahre Lehrtätigkeit an Waldorfschulen in Pforzheim und Colmar
- 1991 Fortbildung in Suggestopädie (Superlearning)
- Seit 1992 zahlreiche Intensivkurse in Firmen und Volkshochschulen
- Seit 1995 Sprachreisen (Provence - Isère - Elsass - Vittel...)
Die "5 Tibeter" - was ist das?
Die "5 Tibeter" sind eine einfache Kombination von fünf Bewegungsabläufen. Sie gehören zu den ältesten fernöstlichen Methoden Entspannung, Wohlbefinden und Fitness zu finden und so neue Kräfte und Energien zu tanken. Dadurch versetzen sie jeden Menschen in die Lage seine "Batterien", d.h. das Reservoir seiner körperlichen und seelisch-geistigen Kräfte, aus sich selbst heraus mit Energieübungen zu regenerieren und aufzuladen.
Die "5 Tibeter" eignen sich sowohl Menschen jeden Alters, für Kinder und auch für jene, die sich selten bis nie richtig und vor allem nicht bewusst bewegen. Alle Menschen können die "5 Tibeter" zu ihrem eigenen Wohlbefinden, für ihre Vitalität und Gelassenheit im Alltag nutzen.
In wenigen täglichen Praxisminuten werden durch die rhytmische Bewegung der fünf Übungen und die gleichmäßige, bewusst praktizierte Atmung, alle Muskeln, Sehnen, Bänder und Organe aktiviert. Sie nehmen auch direkt Einfluss auf die Tätigkeit der Hormondrüsen, welche alle Funktionen unseres Körpers regeln.
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